Disponible sur iPhone

Ton coach sport et nutrition. Ta progression, prouvée par photo.

Des séances construites par un moteur de règles, des repas suivis à la photo, une progression visible. Sans qu'aucune IA n'invente quoi que ce soit.

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Gratuit au téléchargement Aucune donnée inventée Photos chiffrées

9:41
A
Lundi 17 août
Alexandre
6
72%
AUJOURD'HUI
ENTRAÎNEMENT
70 %
NUTRITION
65 %
Aujourd'hui
1 · 3
Séance du jour
Pecs & Épaules
6
exercices
45
min
~380
kcal
Démarrer
Nutrition
1360/2200
840 kcal
restantes
Photo
Sem. 33
à capturer
Progression
8 SEMAINES
Poids
78,6
kg
▼ 1,4
Cible
75kg
78,6
32%
Encore 3,6 kg pour atteindre ton objectif
Cette semaine
Jour
Sem.
Mois
Séances
2/4
Kcal ok
4/7
En progrès
Dos
Streak
6 sem
Accueil
1 290+exercices illustrés, muscles surlignés
0séance générée par IA
AES-256photos chiffrées sur ton iPhone
100 %des estimations validées par toi
Comment ça marche

Trois étapes, rien à apprendre.

01

Choisis ton objectif

Objectif et jours d'entraînement : un moteur de règles déterministe construit tes séances. Aucune séance n'est générée par IA.

02

Entraîne-toi et mange

Séances façon carnet — chrono, repos, séries suivis en direct. Prends tes repas en photo : l'IA estime les macros, et tu valides avant que ça compte.

03

Vois ta progression, prouvée

Tes photos comparées dans le temps : l'IA décrit ce qui a visiblement changé, groupe musculaire par groupe musculaire — sans jamais inventer un chiffre.

En toute transparence

Ce que SwiftCoach fait.
Et ce qu'elle ne fera jamais.

Ce qu'elle fait

  • Construit tes séances avec un moteur de règles déterministe
  • Estime les macros d'un repas photographié — que tu valides
  • Décrit tes photos de progression, qualitativement
  • Chiffre tes photos de bout en bout, sur ton téléphone

Ce qu'elle ne fera jamais

  • Générer une séance par IA
  • Inventer un % de masse grasse ou une mesure sur ton corps
  • Ajouter un aliment sans ta validation
  • Lire tes photos — elle en est techniquement incapable

Tes photos t'appartiennent. Vraiment.

Chiffrées de bout en bout (AES-256) sur ton téléphone, avant tout envoi. Même l'équipe SwiftCoach ne peut pas les ouvrir — toi seul détiens la clé. Une confidentialité vérifiable, pas une promesse.

AES-256 · clé sur ton appareil uniquement
FAQ

Les questions qu'on nous pose.

SwiftCoach est-il gratuit ?

L'app est gratuite au téléchargement, avec l'essentiel accessible. Les fonctions avancées font partie de SwiftCoach Pro (mensuel ou annuel).

Mes photos de progression sont-elles vraiment privées ?

Oui. Elles sont chiffrées de bout en bout (AES-256) sur ton téléphone avant tout envoi. Seul ton appareil détient la clé — ni nos serveurs, ni l'équipe SwiftCoach ne peuvent les ouvrir.

Qu'est-ce que l'IA fait exactement ?

Uniquement analyser des photos que tu fournis : estimer les macros d'un repas (que tu valides avant que ça compte), et décrire qualitativement l'évolution de ton corps. Elle ne génère jamais tes séances — c'est un moteur de règles déterministe qui s'en charge.

Est-ce que ça marche si je débute ?

Oui. Tu indiques ton objectif et tes jours d'entraînement, et l'app te propose des séances adaptées. En salle comme à la maison, selon le matériel dont tu disposes.

Prêt à progresser, pour de vrai ?

Télécharge SwiftCoach et lance ta première séance dès aujourd'hui.

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Gratuit au téléchargement SwiftCoach Pro en option